Barrette energetiche ai cereali ๐Ÿ’—

Semplici da fare e buone da mangiare!!๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜‰

  

INGREDIENTI 

๐Ÿซ. 200 g. di CIOCCOLATO EXTRAFONDENTE 

๐Ÿฏ. 200 g. di MIELE millefiori

๐Ÿ’—. 250 g. di AVENA

๐Ÿ’š.  50 g. MISTO  – farro soffiato, noci, mandorle, uvetta sultanina e cocco in scaglie essiccato. ( circa un cucchiaio di ognuno)

  

Mettete il ๐Ÿฏ miele in un tegame e fatelo cuocere, quando inizia a bollire, unite  tutti i cereali  girando bene qualche minuto a fuoco basso per amalgamarli.

Metteteli  sopra a della carta forno, copriteli con un’altro foglio di carta e stendeteli con un matterello ( un centimetro circa) formando un rettangolo che metterete in forno statico a 160 gradi per 30 minuti. ( in una teglia!! ๐Ÿ˜œ๐Ÿ˜œ๐Ÿ˜œ)

Toglieteli dal forno e lasciateli raffreddare bene. (Qualche ora)  

Quando il composto sarรก completamente freddo, preparate la cioccolata facendola sciogliere a bagnomaria ( io questa volta l’ho fatta nel microonde)

  

e versatela 

  

sopra tutta la superficie.

Fate raffreddare nuovamente la cioccolata finchรฉ non si solidifichi nuovamente e poi tagliate a… “BARRETTE” le nostre…. Barrette ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜ 

Buon appetito

  
Cinzia ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜€๐Ÿ˜€