Corso di COOKING LEADER  ” Cucina Sana “

Prima ricetta 💜 CREMA di ZUCCA con ORZO 💜   

Una romagnola in ….. cucina sana 💗
Carissime amiche e amici del blog ” Una Romagnola in cucina “, voglio condividere con voi questa mia nuova esperienza. Ho avuto la possibilità di partecipare a questo corso di COOKING LEADER, un corso di cucina sana

  
promosso dal Ministero  della salute, in collaborazione con l’ USSL del Veneto. Saremo un gruppo di volontari affiancati da un medico, una nutrizionista e uno chef di cucina.

  
Ci insegneranno ad  ” insegnare ”

  
come mantenere il nostro corpo in buona salute,

Come  mangiare e  cosa mangiare…  che  alimenti preferire 


cosa evitare 

 come prepararli. 

 inoltre 10 consigli dagli esperti per una lunga vita in… Movimento. 


Alcuni suggerimenti per i nostri figli…. 

 
Le quantità e i metodi di cottura degli alimenti e


di allenare il nostro equilibrio, ricordando di…mantenere in perfetta forma il nostro corpo per poter vivere più a lungo e in salute.

  
La prima ricetta: crema di zucca con orzo. Potete sostituire la cipolla con il porro.
  

Delicata e profumata 💛

  
Buon Appetito

Cinzia 💛

 

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