Curcuma  🏆 proprietá e benefici 🏆

  
Le proprietà  e benefici che apporta alla nostra salute.

Antinfiammatoria, neuro protettivo, antiossidante, digestiva, antibatterica, antitumorale, cardio protettiva, depurativa …. ecc…

  

L’ideale e usare la curcuma come una spezia, farne uso gastronomico o preparare bevande.

Si può usare naturalmente per cucinare piatti speziati di carni e verdure (es. zuppa di lenticchie), per risotti, frittate ecc…

   
 
COME PULIRE LA CURCUMA FRESCA 😉

Semplicemente grattandola con un cucchiaino! (Anche lo zenzero fresco)

 
Ricetta  dell’olio alla curcuma :

*Cinque cucchiai di polvere di curcuma

* 100 cc. di Olio evo

Lasciare riposare sette giorni in un barattolo scuro, infine filtrare. Usare come condimento oppure per massaggi per combattere la cellulite, dolori articolari, dermatiti  o dolori  muscolari.

  

Centrifugati a base di curcuma

*Una mela

*Una arancia, due carote, 5 g di zenzero fresco, 15 g di curcuma fresca, una punta di cucchiaino di pepe.

DETOX

*Un piccolo ananas

*15 20 g di radice di curcuma fresca

*Un cucchiaino di miele

*Un cucchiaio di olio di cocco o di oliva

*La punta di un cucchiaino di pepe

  

BEVANDA 😍GOLDEN MILK😍

*Curcuma

*Latte (anche vegetale)

*Acqua

*Miele

Digestiva e antinfiammatoria

  

Tantissime altre ricette verranno pubblicate e naturalmente preparate da…UNA ROMAGNOLA IN CUCINA 👍👍👍 

Cinzia 😀

 

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