Gelato Light alla banana


Arriva il caldo e inevitabilmente la voglia di gelato…ma siamo a dieta, oppure é un lusso culinario che ci vogliamo concedere solo qualche volta o non abbiamo voglia di andare a comprarlo?! E allora la ricetta che vi propongo oggi fa al caso vostro.

La domanda di oggi é: possiamo fare in casa un gelato con solo 3 semplici ingredienti? Ma certo! 

Cosa ci serve? 

  • 2 banane 
  • 2 cucchiai di yogurt alla banana 
  • Facoltativo: un dolcificante (1-2 cucchiai di zucchero oppure miele oppure stevia) 

Procedimento

Prendere due banane, sbucciatele e tagliatele a fettine. Ora dovete congelarle. Io le congelo la sera prima ad esempio.


Mettetele congelate in un frullatore, aggiungete lo yogurt e se volete lo zucchero. Io ho messo un cucchiaino di sciroppo d’agave. 


Ora frullate finché il tutto non diventerà una crema


E il vostro gelato light é pronto! È veramente gustoso! Un peccato di gola senza rimpianti!!!

Potete mangiarlo subito oppure metterlo un altro pó in congelatore!



Buon Appetito,

Cinzia

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